TOMY PRATAMA

BERMAIN LOMPAT TALI    Selamat pagi anak-anak, apa kabar hari ini?.. sebelum memulai pelajaran olahraga mari kita membaca bismillah. Baik anak-anak sekarang kita masuk pada materi olahraga yaitu gerakan melompat.    Gerakan melompat adalah gerakan melawan grafitasi dengan cara menggerakkan kaki dan tubuh (ke depan, lalu ke atas, dan menurunkannya lagi). Ada berbagai macam modivikasi latihan melompat menggunakan alat seperti lompat galah, lompat gawang maupun latihan sederhana yaitu lompat tali.      Lompat tali ialah permainan yang menyerupai tali yang disusun dari karet yang biasanya digunakan untuk membungkus (karet gelang), yang dimainkan oleh beberapa orang atau berkelompok. Dipegang oleh dua orang pada kedua ujungnya satu dibagian kiri dan satu dibagian kanan sementara anak yang lainnya mendapat giliran untuk melompati tali.  1. Lompat Tali Vareasi I PETUNJUK PELAKSANAAN 1) Buatlah tali sepanjang 1,5 meter menggunakan karet gelang_ 2) Anak-anak berkelompok y

  JALAN SEHAT       Selamat pagi anak-anak, apa kabar hari ini?.. sebelum memulai pelajaran olahraga mari kita membaca bismillah. Baik anak-anak sekarang kita masuk pada materi olahraga yaitu jalan sehat.      Berjalan kaki merupakan aktivitas yang sangat simpel, sederhana, tidak membutuhkan banyak peralatan khusus atau biaya yang besar. Berjalan kaki dapat dikatakan sebagai olahraga karena seluruh tubuh kita bergerak dan membawa manfaat positif menyehatkan bagi tubuh kita dan mental kita karena dengan berolahraga membuat seluruh aspek dalam diri kita menjadi lebih baik.   PETUNJUK PELAKSANAAN 1) Anak-ana k berbaris rapi sesuai instruksi dari guru_ 2) Kemudian anak - anak saling berantai dengan cara memegang pundak teman yang ada di depannya_ 3) Sesuai instruksi dari guru setiap baris harus mengumpulkan bola yang sudah disediakan_ 4) Tim paling cepat dan paling banyak mengumpulkan bola menjadi pemenangnya.      PETUNJUK PELAKSANAAN 1)