KELAS 5 MINGGU KE-3 (SENAM LANTAI) SIKAP LILIN

 SENAM LANTAI "SIKAP LILIN"

    Selamat pagi anak-anak, apa kabar hari ini?.. sebelum memulai pelajaran, mari kita membaca basmallah agar kegiatan olahraga pagi hari ini senantiasa diberikan kelancaran serta keselamatan. Baik anak-anak sekarang kita masuk pada materi olahraga yaitu senam lantai sikap lilin.

    Sikap lilin pada senam lantai merupakan sikap menjaga keseimbangan dalam posisi seperti lilin, sikap lilin dilakukan dengan vareasi bertumpu dengan kombinasi keseimbangan tubuh. Berikut ini adalah langkah-langkah yang harus dilakukan untuk mempraktikkan gerakan sikap lilin yang benar.

1) tidurlah terlentang diatas permukaan yang tidak terlalu keras seperti matras, karpet, atau kasur.

2) kedua tangan menyangga punggung pada sisi badan,

3) rapatkan dan naikkan kedua kaki ke atas selurus mungkin,

4) gunakan tengkuk sebagai tumpuan,

5) tahan posisi tersebut hingga waktu yang telah ditentukan (30detik).

Gambar sikap lilin pada senam lantai

Simulasi Mengajar

TUGAS FOTO

✅ Anak-anak yang saat ini melaksanakan kegiatan BDR bapak guru menugaskan, lakukanlah gerakan sikap lilin dengan benar. Lakukan dan fotolah gerakan tersebut dengan didampingi orang tua dan jangan lupa melakukan pemanasan terlebih dahulu ya.. anak-anak. Kirimkan hasil foto gerakan sikap lilin tersebut kepada guru kelas, terimakasih anak-anak.