KELAS 1 MINGGU KE-3 GERAK MANIPULATIF (MELAMBUNGKAN DAN MENANGKAP BOLA)

GERAK MANIPULATIF (MELAMBUNGKAN DAN MENANGKAP BOLA)

   Selamat pagi anak-anak, apa kabar hari ini?.. sebelum memulai pelajaran, mari kita awali dengan berdoa agar kegiatan olahraga pagi hari ini senantiasa diberikan kelancaran serta keselamatan oleh Allah SWT, Aamiin. Baik anak-anak sekarang kita masuk pada materi olahraga yaitu gerak manipulatif melambungkan dan menangkap bola.

   Materi pembelajaran olahraga pada pagi hari ini adalah gerak manipulatif, apa itu gerak manipulatif? gerak manipulatif merupakan salah satu bentuk aktifitas olahraga yang dilakukan oleh anggota badan dengan menggunakan alat. 

    Alat-alat yang sering digunakan untuk aktifitas gerak manipulatif antara lain bola, tongkat, raket, hola-hop, tali, dll, sedangkan aktifitas yang dilakukan dalam melakukan gerak manipulatif meliputi menendang, melempar, menangkap, memukul, mendorong, menghentikan, dsb. Nah.. anak-anak mari kita praktikkan salah satu gerak manipulatif yaitu gerak melambungkan dan menangkap bola.

• Kegiatan Awal

1) Siapkan bola tenis atau bola plastik.

2) Siapkan air minum pada botol.

3) Gunakan pakaian olahraga.

4) Pakailah sepatu yang nyaman untuk berolahraga.

5) Lakukan gerakan peregangan sebelum memulai kegiatan olahraga.

6) Mulailah berlari-lari kecil atau joging.

7) Kemudian perhatikan contoh gerakan pada gambar dibawah.

• Kegiatan Inti

• Kegiatan Penutup

1) Apabila mengalami kesulitan mintalah bantuan orang tua.

2) Lakukan gerakan pendinginan setelah melakukan kegiatan olahraga. 

3) Berdoa sebelum mengahiri kegiatan olahraga.

TUGAS VIDEO

✅ Anak-anak yang saat ini melaksanakan kegiatan BDR bapak guru menugaskan, lakukanlah gerakan olahraga latihan 1 dengan melambungkan bola ke atas (sampai atas kepala) kemudian tangkap kembali bola tersebut sampai 5x ulangan tanpa terjatuh bolanya. Lakukan dan videokan gerakan latihan 1 tersebut, lakukanlah kegiatan olahraga tersebut dengan didampingi orang tua ya...