KELAS 3 MINGGU KE-3 GERAK MANIPULATIF (MEMANTULKAN & MENANGKAP BOLA)

GERAK MANIPULATIF (MEMANTULKAN & MENANGKAP BOLA)

    Selamat pagi anak-anak, apa kabar hari ini?.. sebelum memulai pelajaran, mari kita awali dengan berdoa agar kegiatan olahraga pagi hari ini senantiasa diberikan kelancaran serta keselamatan oleh Allah SWT, Aamiin. Baik anak-anak sekarang kita masuk pada materi olahraga yaitu gerak manipulatif memantulkan dan menangkap bola.

    Gerak manipulatif merupakan suatu tindakan dalam melakukan gerak dasar olahraga seperti mendorong, melempar, memantulkan, memukul, menendang, dsb dengan memanfaatkan alat atau objek seperti bola, tongkat, tali, dll. Nah.. anak-anak pada pagi hari ini kita akan mempelajari dan mempraktikkan gerak dasar manipulatif memantulkan dan menangkap bola. Bagaimana caranya? perhatikan petunjuk dibawah ini ya.. anak-anak.

• Kegiatan Awal

1) Siapkan bola karet atau bola basket.

2) Siapkan air minum pada botol.

3) Gunakan pakaian olahraga.

4) Pakailah sepatu yang nyaman untuk berolahraga.

5) Lakukan gerakan peregangan sebelum memulai kegiatan olahraga.

6) Mulailah berlari-lari kecil atau joging.

7) Kemudian perhatikan contoh gerakan pada gambar dibawah.

• Kegiatan Inti

• Kegiatan Penutup

1) Apabila mengalami kesulitan mintalah bantuan orang tua.

2) Lakukan gerakan pendinginan setelah melakukan kegiatan olahraga. 

3) Berdoa sebelum mengahiri kegiatan olahraga.

TUGAS VIDEO

✅ Anak-anak yang saat ini melaksanakan kegiatan BDR bapak guru menugaskan, Lakukan dan videokan gerakan latihan 1 yaitu memantulkan bola ditempat dengan menggunakan satu tangan sebanyak 10x pantulan bola, lakukanlah kegiatan olahraga tersebut dengan didampingi orang tua ya...