KELAS 2 MINGGU KE-2 GERAKAN MEMUTAR

GERAKAN MEMUTAR

    Selamat pagi anak-anak, apa kabar hari ini?.. sebelum memulai pelajaran, mari kita awali dengan berdoa agar kegiatan olahraga pagi hari ini senantiasa diberikan kelancaran serta keselamatan oleh Allah SWT, Aamiin. Baik anak-anak sekarang kita masuk pada materi olahraga yaitu gerakan memutar.

    Keterampilan non lokomotor merupakan jenis keterampilan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota badan yang melibatkan sendi dan otot tubuh. Pada saat melakukan gerakan memutar, kaki tetap menumpu pada bidang tumpu tanpa melakukan perpindahan tempat. Gerakan memutar dapat dilakukan dengan dua cara yaitu menggukan alat atau tidak menggunakan alat.

    Gerakan memutar tanpa menggunakan alat contohnya seperti gerakan memutar kedua lengan searah jarum jam secara bersamaan, memutar dada, memutar siku, maupun memutar kepala. Gerakan memutar menggunakan alat dapat memanfaatkan bola basket dengan cara memutarkan bola tersebut mengitari bagian tubuh.

• Kegiatan Awal

1) Siapkan air minum pada botol.

2) Gunakan pakaian olahraga.

3) Pakailah sepatu yang nyaman untuk berolahraga.

4) Lakukan gerakan peregangan sebelum memulai kegiatan olahraga.

5) Mulailah berlari-lari kecil atau joging.

6) Kemudian perhatikan contoh gerakan pada gambar dibawah. 

• Kegiatan Inti

I. Gerakan Memutar Tanpa Menggunakan Alat

II. Gerakan Memutar Dengan Menggunakan Alat

• Kegiatan Penutup

1) Apabila mengalami kesulitan mintalah bantuan orang tua.

2) Lakukan gerakan pendinginan setelah melakukan kegiatan olahraga. 

3) Berdoa sebelum mengahiri kegiatan olahraga.

✅  TIDAK ADA TUGAS