TOMY PRATAMA

MELATIH KETRAMPILAN SERVIS BAWAH BOLA VOLI      Permainan bola voli sudah diresmikan pada tahun 1896 hingga saat ini tentunya seperti yang diketahui banyak orang dengan nama olahraga bola voli. Teknik cara servis bawah dan atas pada permainan bola voli adalah salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai jika ingin bermain bola voli.     Apabila siswa tidak menguasai teknik ini maka permainan tidak bisa dimulai. Banyak teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola voli ini yang diantaranya adalah smash, passing, blocking, dan serrvis . Keempatnya paling banyak diajarkan kepada pemula yang ingin menguasai permainan bola voli. Jika bisa menguasai teknik dasar ini maka permainan bisa berjalan dengan lancar dan seru.        Teknik cara servis bawah pada permainan bola voli adalah teknik dasar yang paling awal dipelajari dan juga teknik yang banyak diajarkan kepada pemula. Teknik servis ini sangat berguna kala memulai permainan bola voli atau melakukan putaran atau babak

  MELATIH KETRAMPILAN MENGGIRING BOLA     Sepak bola adalah olahraga menggunakan bola besar yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang. Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit atau plastik ke gawang lawan.      Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah Menendang bola ke gawang ( shooting ), Menghentikan atau Mengontrol (stoping) , Menggiring (dribbling) , dan Menyundul bola (heading) .      Nah, anak-anak pada pagi hari ini kita akan mempelajari teknik dasar menggiring bola dan juga menendang bola ke gawang. Perhatikan teknik dasar yang benar di bawah ini ya anak-anak.  1. Menggiring Bola (dribbling)          Menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola adalah kaki bagian dalam. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk me

MELATIH KELINCAHAN DAN KEKUATAN     OTOT TUNGKAI     Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh. selamat pagi anak-anak, bagaimana kabarnya? semoga anak-anak semua dalam keadaan sehat dan bersemangat di rumah, disini pak guru juga sehat.. Aamiin. Mari kita awali kegiatan olahraga pagi ini dengan membaca Bismillah. Baik anak-anak sekarang kita masuk pada materi olahraga yaitu latihan kelincahan dan kekuatan otot tungkai.      Kelincahan adalah kemampuan seseorang bergerak cepat dan mengubah posisi tubuh secara berulang-ulang, atau dapat diartikan kecepatan yang berpusat pada gerakan merubah arah pada suatu aktifitas tertentu. Pada pagi hari ini kita akan melatih dan meningkatkan kelincahan dengan cara berlari melewati rintangan yang dibagi menjadi beberapa bentuk latihan, perhatikan petunjuk di bawah ini ya anak-anak.  1) Lari Cepat Lintasan Zig-zag   Petunjuk Pelaksanaan 1) Seluruh siswa berbaris berbanjar di belakang lintasan_ 2) Siswa terdepan bersiap berlari setelah aba-aba dari gu

GERAKAN MELOMPAT    Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh. selamat pagi anak-anak, bagaimana kabarnya? semoga anak-anak semua dalam keadaan sehat dan bersemangat di rumah, disini pak guru juga sehat.. Aamiin. Mari kita awali kegiatan olahraga pagi ini dengan membaca Bismillah, nah.. anak-anak hari ini kita akan belajar materi olahraga yaitu gerakan melompat.   Gerakan melompat adalah gerakan melawan grafitasi dengan cara menggerakkan kaki dan tubuh (ke depan, lalu ke atas, dan menurunkannya lagi). Anak-anak pasti sering melihat gerakan melompat ini pada kegiatan sehari-hari, misalnya gerakan melompati lubang, batu, halangan yang ada di depan kita. Selain gerakan melompat yang dilakukan oleh manusia gerakan ini juga sering kita lihat pada hewan misalnya gerakan katak, kelinci, harimau dll.     Nah anak-anak sekarang kita akan mencoba mempraktekkan gerakan-gerakan melompat satu arah yang telah bapak modivikasi menjadi sebuah permainan yang menyenangkan. Perhatikan skema latihan melo